翔仔學堂｜床單多久洗一次？枕頭怎麼洗？4大寢具清潔方式報你知

2024-04-30翔仔學堂

床單、枕頭、棉被、毛巾、浴巾、擦手巾……等我們每天都會直接接觸身體的寢具及清潔織品，你都多久洗一次呢？如果沒有定期清潔，不僅對肌膚可能造成敏感，上面累積下來的細菌也是很驚人的！今天編編就來分享寢具跟一些日常寢具清潔保養方式給大家，幫助大家養成定期清洗床寢織品的好習慣～

寢具清潔1.毛巾、浴巾、擦手巾

通常毛巾浴巾的使用場所以浴室居多，環境較為潮濕、也容易孳生細菌，加上使用完畢都會繼續晾掛在浴室裡，如果不是非常通風的地方，很容易使用幾次之後就開始產生異味，建議平時一定要多準備幾條替換用的毛巾浴巾，最好每周清洗一次，替換著用，3個月（1季）定期把所有巾類日用品全都換新。

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毛巾、浴巾清潔方式

編編也提供自己家的清潔保養小秘訣，那就是分配每次最後一個洗好澡的人要負責把浴、毛巾拿去陽台掛好，讓浴、毛巾們掛在陽台曬衣通風處，就能有效解決味道產生或是晾掛難乾的問題喔！

寢具清潔2.床單、被套

大多數人都習慣1個月洗一次床單，不過專家建議，床包和被套最好每1～2周就要做換洗。因為有些人習慣裸睡、有些人習慣回到家就先躺床、有些人家中有毛孩、且我們也會有身體不適或生病的時候，或是晚上睡覺出汗的情形，這些狀況都一定要更加頻繁的換洗床單被套，畢竟床寢是我們每天要接觸肌膚的，若不勤勞換洗，很容易養成不健康又容易過敏的睡眠環境，一定要當心呀。

由於編編是過敏體質，家中也有毛孩，因此對塵螨、灰塵、毛髮很是頭痛，固定每2周定期換洗床單被套以外，每周還會使用二次塵螨機吸吸床鋪，確保降低過敏原危害，大家可以學起來！

寢具清潔3.枕頭、枕套

枕頭也是很容易暗藏細菌的寢具之一，枕頭依據材質特性有不同的清洗標準，基本上約3～6個月要清洗一次，所以一年至少要洗二次。另外，枕頭套的清洗千萬不要忘記！枕套通常會跟床單被套一起做換洗，所以這些床寢織品建議至少都要準備兩套起來做替換喔！

如果不想頻繁換洗，編編也有法寶建議，那就是搭配「枕墊」使用！在枕頭上先裝枕墊，再包上枕頭套，就可以不用那麼經常清洗枕頭，就跟床墊使用保潔墊的道理一樣，枕墊兼具保護枕頭、隔絕髒污、防水、延長枕頭壽命的優點，不過還是要提醒大家，每天與頭皮跟肌膚接觸的枕套，還是要維持經常清洗的頻率喔！

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寢具清潔4.被子

棉被通常一年需要洗2次，正好搭配更換夏、冬被的時節。和枕頭一樣，建議被子也是每次換季時清洗一次最好，此外被子的清洗比較麻煩，要注意材質、是否能水洗（機洗）、特殊材質（動物性纖維）則需要送洗衣店清潔，才能延長棉被的使用壽命喔！再來是建議被子都要使用被套，被套的清洗就如上述的床單被套清洗方式，偷懶不得喔！如果被子不小心沾染到污漬，最好立即清洗，以免髒污滲入後難以挽救。